Цікавий спосіб мотивації за допомогою паролів пропонує нам Маурісіо Естрелла.
Доволі весела тема, оскільки я помітив, що на різних аккаунтах та сайтах, починаючи десь з 2006-го року в мене час від часу також проскакують тенденції до створення самомотивуючих або констатуючих успіх паролів. І тут я побачив, що цікава людина теж займається чимось схожим, тому вирішив поділитись з читачами цим веселим методом і результатами, які досягнув Маурісіо.
Як і у багатьох із нас, робочий комп’ютер Маурісіо Естрелли вимагав для доступу до системи новий пароль кожні 30 днів.
Вимоги до паролю, які виставляв сервер, були доволі суворі:
“Сервер змушував нас використовувати принаймні один символ верхнього регістру, принаймні, одну прописну букву, хоча б один символ і хоча б один номер. Плюс пароль мав бути не менше 8-ми символів. Також не можна було повторювати паролі за останні 3 місяці .”
Це було ще в 2011 році. Маурісіо лиш оговтувався від розлучення. Він був стомлений через поїздки на велосипеді на роботу. В цей день він також готувався до зустрічі о 10 ранку.
Тим не менш, коли виник новий запит пароля, все, що він мав на думці було “hugewasteofitme” (“величезна втрата часу”). Тоді підлеглий креативного директора згадав пораду від старого боса:
“Я використовуватиму пароль для того, щоб змінити своє життя,” згадуэ Маурісіо.
Він продовжує:
“Мій пароль став індикатором. Мій пароль нагадав мені, що я не повинен дозволяти собі бути жертвою мого недавнього розлучення, і що я достатньо сильний, щоб розрулити все якнайкраще.”
Першим паролем став : “forgive@H3R” (“пробач їй”)
Маурісіо розповідає далі:
“Я повинен був набирати це твердження на клавіатурі кілька разів на день. Кожен раз, коли мій комп’ютер вимагав цього. Кожен раз, коли я повертався з ланчу сам.
Мій пароль став моєю мантрою. Я писав: “пробач їй” кожен день, протягом одного місяця “.
Зміна паролю допомогла змінити думки про колишню дружину. Це був повторюваний заклик, за його словами, нагадування простити її, прийняти розлучення, і розпочати відновлення після депресії.
“У наступні дні, мій настрій різко покращився”, продовжує Естрелла. “До кінця 2-го тижня, я помітив, що цей пароль став менш потужним, і він почав втрачати свою силу. Я подумав про себе я прощаю її і продовжував набирати пароль. Швидке оновлення “мантри” працювало. Лікувальний ефект від паролю повернувся майже одразу. ”
Зумівши дещо змінити погляд на певні речі в стосунках, Маурісіо спробував використати цю техніку і на інших сферах.
Наступний крок: “quit@smoking4ever.” (“кинути курити назавжди”).
І Маурісіо кинув.
Тоді, Естрелла розповідає, що він продовжував свій проект змін в поведінці шляхом зміни паролю. Місяць за місяцем він змінював цілі і рапортує нам про свої успіхи й невдачі:
• forgive@H3R ← cтосовно дружини, з якої все почалось.
• quit@smoking4ever ← пароль спрацював.
• Save4trip @ thailand (заощадь кошти на поїздку в Тайланд) ← пароль спрацював.
• Eat2times @ day (їж 2-чі на день) ← не спрацював, Маурісіо й досі трошки товстун :)
• Sleep@ before12 (лягай спати до 12-ї) ← пароль спрацював.
• Ask @ her4date ← пароль cпрацював. Маурісіо знову закохався.
• No@ drinking2months ← пароль cпрацював. Молодий чоловік відчув себе краще.
• Get @ c4t! ← пароль cпрацював. У Естрелли появилась гарна кішка.
• Facetime2mom @ sunday ← пароль cпрацював. Він говорить з мамою щотижня.
І для Маурісіо згодом наступив переломний момент, оскільки віднедавна його пароль:
• Save4 @ ring (збережи кошти на колечко) ← Так. Життя продовжується і нові зміни попереду!
Історія Естрелли, яка вперше з’явився на блозі Джейсона Коттке, є повчальною тому, що вона показує, як націлені продуктивні зміни в нашому житті можуть допомогти нам формувати наше життя. Це доза самовдосконалення в меншій кількості символів, ніж середній розмір твіту чи посту в соц-мережі. Це доповнення нашого самовдосконалення.
Також автор пропонує кілька нових ідей:
• Pack4 @ lunchtomorrow ← тому що ви економите гроші, коли ви готуєте свій обід самостійно
• Call 2 @ yoursister ← бо сестра також хоче знати як у вас справи
• 0ffacebook @ work ← тому що вам не потрібно відволікатися
• write @ 1000words ← тому, що ваш роман не напише себе сам
Якщо у вас э власні ідеї паролю-мантри для самовдосконалення, повідомте Ваші ідеї в коментарях. Живімо цікаво!
