Здоров’я і спорт

Велопробіг дЕКОрація

Весна помаленьку набирає оберти і хоч цей уік-енд видався дещо прохолодним, багато велолюбителів зібрались, щоби підтримати еко-ініціативу велопробігом дистанцією 55 км, таким чином промотуючи здоровий спосіб життя та екологічно чистий вид транспорту. Захід проходив у рамках еко-фестивалю “дЕКОрація”(www.eco.sii.org.ua) Мета заходу…
Читати далі

Зимове катання – відео з Буковелю

Коли є сили і бажання класно катати взимку – варто вибиратись в гори та насолоджуватися. В останні роки зими доволі примхливі, тому кожна можливість гарно відчути швидкість, свободу на схилах та відточити навики катання + насолодитись красою гір – це та…
Читати далі

Рухливе божевілля: огляд фітнес-програми Insanity

Кожен приходить до бажання жити і знаходитись у здоровому руслі по-своєму. В цьому огляді я не фокусуватимусь на філософії та роздумах, а конкретно розповім про одну з моїх улюблених програм Beachbody – Insanity. Зараз у вас немає можливості чи бажання ходити…
Читати далі

Місяць для себе й своїх або 1 month of АНТИ соціальної_тваринності

Як і чому я спробував 1 місяць не постити нічого в соцмережах. Коли востаннє ви задумувались над поведінковими паттернами, які притаманні користувачам соцмереж? Більшість із нас в якомусь вигляді мають залежність від постингу, меседжів, репостів, 100500 мудрих цитат, “котиків та картинок”…
Читати далі

Музика перед сном

Кожен з нас в різні періоди пересвідчується в користі від музики: хтось займається під музику спортом, хтось любить вчитись/читати під музику, комусь приємно мати гарні звуки на фоні робочого процесу, дехто надихається звуками, а дехто шукає в них розраду в непростий…
Читати далі

Підсумки літа 2014 :)

В кожного з нас літо по-своєму веселе, чи не так? Є у мене одне невелике хобі – різноманітну активність і емоції, пов’язані з цим, знімаю на екшн-камеру і іноді роблю власні аматорські відео. Після насичених подій часто буває, що руки…
Читати далі

Для чого мені біг?

  Люди починають бігати з ряду причин. Деякі бігають, тому що вони хочуть схуднути, поліпшити своє здоров’я, приймати участь у забігах чи змаганнях або ж просто спробувати щось нове. Незалежно від причин, які спонукають вас бігати, саме біг надає вам багато фізичних,…
Читати далі