Здоров’я і спорт

«За крок до…» або як я не бігтиму (поки що) свій перший півмарафон

6a

Коліно дало натяк, що вартує прислухатись до сигналів організму – бігайте розсудливо ;) Те, що ми закладаємо у своїх планах як досяжні пріоритети, не завжди втілюється або ж втілюється не зовсім таким чином, на який ми розраховуємо. Поділюся власним досвідом,…
Читати далі

Рік у книгах – part 2

books-2017

А як і де ви знаходите вартісні для прочитання книги? Шукаючи цікаве чтиво, ми часто обмінюємося думками з друзями/колегами, іноді дивимось певні “рейтинги” чи списки порад від толкових людей в мережі або ж беремося читати те, що “залежалось на поличці” чи…
Читати далі

25 порад у 25

25headr - 1

  25 і 25 – різниця лиш у цінності. Досвід кожної людини у чомусь унікальний, і всі ми по-своєму підходимо до понять успіху, щастя, задоволення від життя та розуміння того, яким чином ми будуємо власний шлях та на якому фундаменті він…
Читати далі

Продумайте свої вихідні – поради успішних

park-weekend

У мережі вдосталь різноманітних статей про те, що ж саме успішні люди роблять у вихідні. Ви хочете знати в чому криється таємниця? Вони роблять те ж саме, що й у будь-які інші дні, іноді надолужуючи баланс в тих сферах, на…
Читати далі

My Way – відео про українську частинку пригод

Processed with VSCO with f2 preset

Хто знає мене добре – той точно знає, що аматорські відео – це одне з моїх веселих хобі. За останні роки в житті не бракує закордонних мандрівок, але в Україні також відбувається вдосталь цікавого. Тому прийшов час на нове відео…
Читати далі

Чим вирізняються ментально сильні люди?

m-str1

Розвинути в собі ментальну силу і рівновагу непросто, але можливо. Потрібно щодня мотивувати себе йти вперед, ставати сильнішими, перемагати страхи, залишатися одночасно і реалістом і оптимістом, та визначати для себе як досяжні цілі, так і втілювати щось більш грандіозне. Ментально сильні люди не…
Читати далі

Зимові враження: Winter’s breath

drag

Не забуваймо, що краса поруч! Українські Карпати і влітку і взимку милують око та дарують враження, що захоплюють дух. У цьому відео зібрані веселі й активні моменти нещодавніх зимових пригод та мандрівок у гори. Буковель, Драгобрат і не тільки ;)…
Читати далі

Велопробіг дЕКОрація

deco main

Весна помаленьку набирає оберти і хоч цей уік-енд видався дещо прохолодним, багато велолюбителів зібрались, щоби підтримати еко-ініціативу велопробігом дистанцією 55 км, таким чином промотуючи здоровий спосіб життя та екологічно чистий вид транспорту. Захід проходив у рамках еко-фестивалю “дЕКОрація”(www.eco.sii.org.ua) Мета заходу…
Читати далі

Зимове катання – відео з Буковелю

buk-main

Коли є сили і бажання класно катати взимку – варто вибиратись в гори та насолоджуватися. В останні роки зими доволі примхливі, тому кожна можливість гарно відчути швидкість, свободу на схилах та відточити навики катання + насолодитись красою гір – це та…
Читати далі

Рухливе божевілля: огляд фітнес-програми Insanity

koshovskyy-insanity-review2

Кожен приходить до бажання жити і знаходитись у здоровому руслі по-своєму. В цьому огляді я не фокусуватимусь на філософії та роздумах, а конкретно розповім про одну з моїх улюблених програм Beachbody – Insanity. Зараз у вас немає можливості чи бажання ходити…
Читати далі